一场秋雨一场寒

秋季是各种疾病的多发季节

如果不注意饮食和生活规律的话

很容易引起肠道疾病

▸ 秋季是肠道疾病高发期

肠道有三怕：怕寒、怕油、怕脏

1. 怕寒

寒性食物吃多了，肠道寒气增加，会引发肠炎。

2. 怕油

高脂油腻及烧烤食物吃多了，会减慢肠道蠕动，增加肠道负担，损害肠道健康。

3. 怕脏

秋季多雨，容易滋生有害菌。金黄色葡萄球菌是常见的引起食物中毒的致病菌，它不仅会破坏肠道，还会导致呕吐、腹泻、发热等全身不适，严重威胁健康。

大部分人对肠道不适并不警觉，认为吃吃药，休息休息，忍忍就过去了。继续胡吃海喝，吃香喝辣。殊不知长期不健康的饮食习惯易诱发肠癌。

▸ 肠道出现以下异常信号要警醒

1. 排便异常

便秘：排便次数每周少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。

腹泻：排便次数增多、粪质稀薄、水分增加、排便量大或含未消化食物或脓血、黏液。

便血：鲜红色、暗红色或黑色柏油样大便、脓便或脓血便。

2. 消化不良

长期的饭后恶心、呕吐、食欲不振，营养不吸收导致消瘦，脸色苍白无血色，四肢乏力等。

3. 持续性腹痛

出现持续性腹痛，疼痛部位多在中下腹部，程度轻重不一，多为隐痛或胀痛。有可能是肠道肿瘤压迫坐骨神经或腰骶部的闭孔神经根引起的疼痛。

注意：

如果在出现排便异常的同时，还有腹痛、食欲不振、消化不良、排便习惯改变、体重减轻等伴随症状，要注意和肠癌联系到一起，及时体检就医。

据统计，肠癌发病率在我国所有恶性肿瘤中居第三位，并呈逐年上升的趋势。在北京和上海等大城市，已经跃居第二位。

在临床上，肠癌的早期诊断率偏低。据新数据统计，我国83%的结直肠癌患者在首次确诊时处于中晚期，其原因主要是大家对该病的早期信号没有足够的重视。

▸ 肠镜——肠癌筛查的“金钥匙”

1. 肠癌其实好预防

肠癌的形成是一个缓慢的过程，即「小息肉—大息肉—不典型增生—癌」，整个过程一般持续5-10年。息肉和不典型增生阶段，一般症状不明显，需靠肠镜检查来及时发现。

40岁以后发生大肠癌的几率会明显上升。据统计，大约有75%的大肠癌患者，都处于这个年龄段。建议有症状或40岁以上的人群都应该做肠镜检查，切莫因害怕肠镜而错过发现早期病变的时机。

在肠癌发病率逐年升高且趋于年轻化的大形势下，肠镜筛查尤为重要。早发现、早治疗可使肠癌患者的五年生存率达90%以上。

如肠镜检查结果没问题，可每5-10年复查一次。但若期间出现了排便习惯改变、血便、脓血便等，需尽快就医排查。

2. 无痛肠镜

肠镜检查虽与肠癌疼痛没法比，但仍有人怕疼不敢做。无痛肠镜检查与胶囊内镜检查是他们的福音。

无痛肠镜是检查前先注射麻药，睡上一觉，醒来后肠镜检查就做完了；胶囊内镜类似吃胶囊药丸，内置摄像头，可观察胃肠道情况。

美景美食不可辜负

肠道也需用心呵护

寒凉油腻美食需有度

少坐多动，定期体检~

有关胃肠疾病以及无痛胃肠镜

文字来源：瑞慈体检