进入夏天，人们开始频繁流汗。出汗多，对身体的影响非常大。严重、糟糕的无疑就是有些人出现了狐臭！

腋下总是湿漉漉的，还散发出臭味。即使是亲密的人，此时可能都感觉到很糟糕。

不由纳闷：狐臭的出现，与哪些原因有关？

1.天气

夏天炎热的气候、潮湿的空气，会加速身体出汗量，出汗增多，表面的细菌活动能力加强，汗腺越旺盛，出汗越多，尤其是大汗腺负责脂类物质代谢，更容易导致腋下出现臭味。

2.遗传

遗传需要注意，很多疾病与遗传有关，狐臭在遗传关系中的更加多见，特别是父母出现狐臭，很容易把这种糟糕的情况传给子女，甚至还有“爷臭臭一个娘臭臭一窝”的说法，可以看出，如果是母亲出现狐臭，传给子女的概率更高。

3.消化

温度高，很多人在吃饭时，会出现没有胃口，面临了消化不良，食物难以消化，会在胃部囤积着，消化速度减缓，食物在身体中滞留，食物中的毒素得不到分解，会透过出汗呈现出来，也会使得腋下臭味更重一点。

4.个人卫生

不注意个人卫生，会使得身体汗液增多，这些汗液会混合着身体的脂肪、皮肤表层细菌，使得身体臭味更加明显，尤其是腋下，散发出更加浓烈的臭味。

5.情绪

导致人们夏天容易出现狐臭，与情绪有关，温度高，对于人们的情绪有很大的影响，长时间处于焦虑、兴奋状态下，会导致身体内分泌代谢速度加快，出汗速度也会加快，汗液分泌速度太快的话，也会导致腋臭程度加重。

6.饮食

导致腋臭越来越强烈，需要考虑饮食，保持科学合理饮食，对身体护理非常关键，一旦错误饮食，会影响到健康，尤其是吃了太多辛辣刺激的食物，或者难以消化的食物，对身体的影响更大。导致身体产生较多的汗液，腋臭越来越浓烈。

狐臭对人们的形象会造成很大影响，毕竟文质彬彬的一个人，狐臭加重，也会导致他毫无魅力。针对这个问题，科学进行改善显得尤为重要。

那么，怎么改善狐臭呢？

1.勤洗澡

一定要注意个人卫生，夏天每天都洗澡是很有必要的事情，一旦洗澡不及时，尤其是忽视了对于腋下的清洗，就很糟糕了。因此，在洗澡的时候，对于全身上下都要清洗干净，并且要穿着干净的衣服，换下的衣服，应该及时清洗干净。

2.衣着透气

避免狐臭加重，建议大家在衣着方面，尽量穿着透气性强的衣服，能顺利透气，避免汗液聚集在身上。

3.多喝水

多喝水能够促进排毒，在喝水的时候，能够顺利把身体毒素排出体外，也是很好的护理身体小细节。

4.不吃刺激性强的食物

结合饮食进行分析，建议大家不要吃刺激性强的食物，食物刺激性强，例如辣味太重，或者爱吃大蒜、洋葱等有刺激性味道的食物，会造成身上总是有异味，当混合着流汗的气味，会发现异味更重。

5.好心情

建议大家保持好心情，不要过于激动，太紧张、太焦虑对身体都是不利的，应该保持平常心，也可避免出汗增多。

夏天，狐臭更明显。科学改善身体，远离狐臭是重要的环节。从这些小细节着手进行改善，照着做，身体会更好。

如果有狐臭比较严重的朋友，建议进行手术治疗，狐臭的形成是腋下大汗腺分泌以后，在细菌作用下产生气味。手术把腋下的大汗腺切除，便不会产生气味；如果没切干净，遗留一部分汗腺继续分泌，会分泌较小的气味。