骨质疏松的5大症状

√  腰酸背痛        √  牙齿松动        √  行走能力下降

√  呼吸不畅        √  骨折

什么是骨质疏松？

骨质疏松其实是由于骨量降低、骨组织微结构被破坏、骨脆性增加，让骨头里面的结构缝隙越来越大，骨骼变得越来越脆弱，并引起驼背、全身疼痛、骨折等情况。

事实上，人体的骨量增加在35岁左右就到达顶峰，之后开始逐渐丢失。到了50岁之后，骨量丢失就会更加明显，就像牢固的木质框架被虫子侵蚀，开始出现大大小小的空洞。

骨质疏松的5大症状

骨质疏松通常悄无声息地进行着，出现骨折、行动不便或剧烈疼痛时，已经晚了。

1.腰酸背痛

初期是从安静状态开始活动时出现，逐渐发展为持续性疼痛。

2.牙齿松动

骨密度降低，会使牙槽骨不坚固。

3.行走能力下降

骨质疏松后，骨骼承重能力下降，行走后关节及肢体疼痛。

4.呼吸不畅

由于骨质疏松后驼背引起胸廓变形压迫肺部导致呼吸不畅，这种情况比较少见。

5.骨折

即使没有明显的外力作用也可能骨折，脊柱、髋部、腕部部位常见。

出现以上症状，应尽早去医院做骨密度检查，按医生指导调整生活方式，服用钙剂、维生素D和抗骨质疏松药物。

10类人重点预防骨质疏松

影响骨密度高低的因素很多，有下列10个危险因素的人，要特别当心骨质疏松：

1.天生偏瘦或骨架较小。

2.经常吸烟喝酒、不爱运动。

3.不爱喝牛奶、晒太阳。

4.过度减肥。

5.月经不规律或提早绝经。

6.直系亲属患有骨质疏松(遗传因素)。

7.年龄超过50岁。

8.长期服用肾上腺糖皮质激素类药物。

9.近两年发生过骨折。

10.有慢性肾病、胃肠疾病。

关于骨质疏松的这些谣言，别信！

1.喝骨头汤能预防骨质疏松症

骨头汤中的钙含量很低，且钙离子不会溶解在水里，难以吸收，而脂肪含量却很高。因此，喝骨头汤是无法预防骨质疏松症的。

2.人老了，就会得骨质疏松症

骨质疏松症是可防可治的，在中青年时期，尽量提高骨量峰值，养成健康生活方式，延缓或避免骨质疏松症的发生。50岁以后，每年检查一次骨密度，了解自身骨量。

骨质疏松如何治疗？

经医院检查确诊为骨质疏松症，可以口服和静脉使用双磷酸盐类药物或其他药物治疗（药物治疗务必进遵医嘱，切勿自行用药）。

老年人如果出现腰背疼痛，即使没有外伤，也可能已经发生了胸椎或腰椎的骨质疏松性骨折，要及时到正规医院的脊柱专科进行专业诊治。上虞第三医院骨科诊疗范围包括脊柱外科、关节外科、手足外科、创伤骨科等相关骨科疾病的诊治、手术和治疗，因病制宜、对症施治。

文章来源: 宜宾市第一人民医院、网络、科普中国